bacak Sırları
bacak Sırları
Blog Article
Tendonlar, kasları kemiklere ilgilayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve fut tendonlarında iltihaplanma meydana ulaştığında bacaklarda ağrı ve sızlama mümkün. Tendinit durumunda da yine yeterince dinlenmeli ve gerekirse doktora gitmelisiniz.
Özellikle bu sporu katıksız yollardan yaratıcı bir sportmen iseniz kalf genetiğiniz kötü ise başınız bela da kabil.
Bir bacak krampı 10 dakikadan uzun sürerse veya dayanılmaz derecede balkılı hale gelirse evgin servise gidilmelidir. Zehirli yahut bulaşıcı olabilecek bir maddeye dokunduktan sonrasında bacak krampı mirlarsa da tekrar aynı şekilde acil servise çıbanvurulmalıdır.
Dirimlik durumunuza ve ilgi alanlarınıza bakılırsa siteyi kişiselleştirmek ciğerin tıklayın. KİŞİSELLEŞTİR Termin Kızıl Mahremiyet ve Emniyet Sözleşmesi -
Özellikle aşırı yararlanma sonucunda gelişen burkulmalarda kaval kemiği çevresindeki kaslarda çeşitli derecelerde yırtılmalar vürutebileceği bâtınin tetik olunmalıdır. Burkulmalara zeyil olarak bacak kemiklerinde meydana gelebilecek fraktür olarak teşhismlanan kemik kırılmaları da bacak balkısı sebepleri arasında iz kırmızıır.
Ancak hareketin nasıl gestaltldığını bilmeden hele ki spora yeni çıbanladıysanız kendinizi sakatlama riskiniz artacaktır, yeni başlayan ve ılımlı seviye olan kişiler dâhilin kök hareketler yerinde olacaktır.
Hem hareketin dosdoğru formundan külliyen uzaklaşmış olacaksanız; hem bile sakat yapmış olduğunız devinim sırasında kaslarınıza aşırı hamule bindirerek sakatlık riskinizi arttıracaksınız.
Eğer balkılı veya duyarlı bacaklarınız var ise, hordaki durumların bulunması halinde evgin müdahale gereksinimi olabilmektedir;
Başta romatizma yürütmek üzere biraşkın fiziki etken bacak ağrısına niçin kabil. Aynı zamanda psikomatik rahatsızlıklar da vasıtasız olmasa de dolaylı olarak bacakların ve eklemlerin dertmasına niçin olabilir.
Bacaklardaki kemiklere bağlamlı olarak eğrilik dâhile essah protez bacak çarpıklık oluşturursa bu “O” bacak eğriliği olarak isimlendirilir, aynı şekilde yamukluk hariça muhik olursa bu durumda X bacak eğriliği durumu olmaktadır.
Burkulmalar ve gerilmeler, yetersiz esneklik eğitimi, aşırı germek yahut aktiviteye önce ısınmamak dolayısıyla gelişebilir. Yaralanmışken egzersiz hayata geçirmeye devam etmek riski artırır.
Bacak krampları muhtemelen aşağıdakiler de dahil olmak üzere bazı güvenilir durumların davranışareti kabil:
Bacakta oluşan vecanın en yaygın nedenlerinden biri kas yaralanmalarıdır. Bu tür yaralanmaların iyileşmesi dâhilin yerinde dinlenme gereklidir. Ancak çok uzun süre sükûnetli geçmek da ağrıya illet olabileceği dâhilin stabil bir yaklaşım benimsemek önemlidir.
Özellikle kantaron yağıyla meydana getirilen bacak masajı, vecaları azaltmada etkin bir takviye sunar. Masaj kârleminden sonrasında, bacaklarınızı havlu yahut streç filmle sararak dinlenmelerine olanak tanıyın. Yağlı masaj da bacak dertlarını gidermede kullanışlı bir teknik arasındadır.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak